10 сентября, 10:00 Ирина Русакова
5 мин 126 0

Зачем врачу нужна шапочка – небанальный подход

Детали образа медицинского персонала не менее важны, чем сам халат или костюм. Поговорим о том, как выбрать обувь или шапочку, чтобы не оттолкнуть пациента.

Подробнее...
1 сентября, 10:00 Редакция ELIT
5 мин 110 0

Осень – новая жизнь: выходим из токсичных отношений

Могут ли отношения отравлять жизнь? Ответ психологов – да. Порой непросто понять, кто виноват: вы или ваш партнер. Не всегда находятся логичные и наименее безболезненные выходы из травмирующих ситуаций.

Подробнее...
3 мин 115 0

Позвольте себе отдыхать, говорю вам как врач

Как я могу расслабиться, если я еще не закончил? Вот немного поработаю, а потом и отдохну. Знакомо? Эту проблему нужно срочно решать.

Подробнее...
5 мин 164 0

Как тело реагирует на стресс и зачем нужна телесная терапия?

Наша психика и тело неразрывно связаны. Иногда боли в шее или проблемы с внутренними органами сигнализируют о хроническом стрессе. Поговорим о том, что такое телесные реакции и как с ними работать.

Подробнее...
14 мая, 13:00 Редакция ELIT
3 мин 111 0

Время замедляется в комнате с красными стенами – почему?

Почему одни цвета нам нравятся, а другие отталкивают? Почему мы так ревностно относимся к разным оттенкам? С возрастом мир для людей блекнет, может, именно поэтому мы пытаемся в свое время насытиться яркостью и красотой.

Подробнее...
23 апреля, 13:00 Редакция ELIT
5 мин 125 0

Психосоматика: что могут вылечить психологи и как не попасть к шарлатану

Все болезни от нервов – так ли это на самом деле? Если все верно, то вылечиться можно позитивным настроем? Поговорим о том, как действительно психика влияет на организм и как развитие нейронауки изменило психосоматическое направление в медицине.

Подробнее...
13 апреля, 13:00 Редакция ELIT
5 мин 120 0

Как животные помогают нам быть здоровыми?

Пет-терапия – новое слово в психологии. Наши питомцы не только помогают снять стресс, но и укрепить нервную систему и иммунитет. Расскажем о том, какие животные необходимы, чтобы справиться с психологическими трудностями.

Подробнее...
12 апреля, 12:00 Редакция ELIT
5 мин 174 0

Как из разговора раздуть ссору: вредные советы

Все мы ошибаемся – нарочно или случайно. Некоторые коммуникативные неудачи могут изменить жизнь на 180 градусов. Сегодня расскажем, как не потерять работу и не расстаться с партнером из-за «лишнего» слова.

Подробнее...
29 марта, 14:00 Редакция ELIT
7 мин 211 0

Газлайтинг: как не попасть в ловушку психологических манипуляций

«Ты что?! Я такого не говорил», «Ты слишком чувствителен/эмоционален», «Это всего лишь шутка», – хоть раз в жизни каждый из нас слышал эти фразы. Нужно знать контекст, но в целом такие слова – классические звоночки. А может, вы сами часто их используете?

Подробнее...
27 марта, 12:00 Редакция ELIT
5 мин 113 0

Как произвести хорошее впечатление?

Собеседование, знакомство с пациентом или представление коллегам на новом семинаре – неважно, в какой ситуации вы оказываетесь, если речь идет о первом впечатлении. Расскажем, что нужно знать, чтобы запомниться в нужном ключе.

Подробнее...
18 марта, 11:00 Редакция ELIT
5 мин 186 0

Этот сложный период есть в любых отношениях. Как его пережить?

Вы были уверены, что ваш партнер идеален, ну или почти идеален. Но прошло время, и отношения изменились, участились ссоры – кризис затянулся. В эту фазу приходит мысль – «Нам нужно расстаться». Главное, суметь отличить финал отношений от того, что можно и нужно пережить вместе.

Подробнее...
5 марта, 11:00 Редакция ELIT
3 мин 158 0

Люби себя, люби: как выстроить отношения с самым дорогим человеком

Искренняя и безусловная любовь должна сложиться в первую очередь с самим собой. Без нее любые другие отношения мы строим деструктивно, по типу «жертва – преследователь». Весна – самое время, чтобы напомнить себе об этом.

Подробнее...
2 марта, 11:00 Редакция ELIT
5 мин 359 0

Абьюз, газлайтинг и стыд – как нами манипулируют

Истязание себя чувством вины и ничтожности. Постоянная тревога, боль и злость на самого себя. Но главное, страх. И он для каждого может быть разным. Чаще всего – страх потерять связь с человеком, из-за которого вы чувствуете все эти неприятные ощущения.

Подробнее...
24 ноября, 13:00 Редакция ELIT
7 мин 220 0

Как сохранить радость в отношениях

Вспомните самое начало романтических отношений. Обычно это конфетно-букетный период, когда люди, не задумываясь, делают друг друга счастливыми. Но со временем повышаются требования и запросы обеих сторон. Что, если пара вместе не один год? Научитесь укреплять радость в ваших отношениях.

Подробнее...
19 ноября, 11:00 Редакция ELIT
5 мин 221 0

Эти слова указывают на депрессию. Слышите?

Скрытая эпидемия уже давно охватила мир – и это не вирус. По данным ВОЗ от депрессии страдает более 264 миллионов человек. Не всегда потенциальный пациент может понять, что пора обращаться за помощью. Расскажем, как распознавать особые сигналы депрессивных состояний в нашей речи.

Подробнее...
16 ноября, 11:00 Редакция ELIT
7 мин 213 0

Я принимаю тебя: об отношении к недостаткам людей

В сложных ситуациях мы склонны видеть самые неприглядные черты человеческого характера. Когда в отношениях с окружающими мантра «понять, принять и полюбить» уже не помогает, нужно менять стратегию. Сэкономьте силы и позаботьтесь о себе.

Подробнее...
25 октября, 11:00 Редакция ELIT
7 мин 254 0

Вам нравится бояться, или зачем мы смотрим фильмы ужасов

Погода становится все холоднее, а это значит, что долгие прогулки по улице откладываются до весны, ну или хотя бы до снежного сезона. Самое время смотреть кино. Комедию или мелодраму? Нет, фильм ужасов.

Подробнее...
Предложить статью